{"id":684,"date":"2021-08-18T10:00:00","date_gmt":"2021-08-18T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maikaionline.com\/blog\/?p=684"},"modified":"2023-12-20T16:10:17","modified_gmt":"2023-12-20T16:10:17","slug":"granola-salada-con-espirulina-crujiente-y-curry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maikaionline.com\/blog\/es\/granola-salada-con-espirulina-crujiente-y-curry\/","title":{"rendered":"Granola salada con espirulina crujiente y curry"},"content":{"rendered":"\n

Hoy te proponemos esta granola salada con espirulina crujiente y curry.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La granola es un alimento con alto contenido de fibra y grasas saludables que aportan mucha saciedad. Por su parte, el curry previene el envejecimiento y fortalece el sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"Granola\n\t\t\t\t\t
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Granola salada con espirulina crujiente y curry<\/h2>Receta de Microgreen Espirulina<\/span><\/div>

Hoy te proponemos esta receta de granola salada con espirulina crujiente y curry.

La granola es un alimento con alto contenido de fibra y grasas saludables que aportan mucha saciedad. Por su parte, el curry previene el envejecimiento, fortalece el sistema inmunitario…\u00a1y mucho m\u00e1s!

\u00bfTe animas a probarla?<\/p>

Ingredientes<\/h3>
  • <\/span>

    1\/2 de copos de avena<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1\/2 taza de almendras peladas<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1\/2 taza de trigo sarraceno (remojado 3 horas y escurrido)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    3 cucharadas de semillas de lino (con 6 cucharadas de agua reposado 30 minutos)<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    4 cucharadas de semillas de girasol<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    2 cucharadas de semillas de calabaza<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    3 cucharadas de curry en polvo<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1 cucharada de cebolla en polvo<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    2 cucharadas de tamari o salsa de soja<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1\/4 taza de espirulina crujiente<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    Instrucciones<\/h3>
    • Trituraremos el trigo sarraceno, bien escurrido, en un procesador o picadora, junto con el curry, la cebolla en polvo y el tamari. <\/li>
    • Cuando sea una pasta fina, a\u00f1adiremos las semillas de lino remojadas, y procesaremos para que se mezcle todo.<\/li>
    • Por otro lado, trituraremos ligeramente las almendras con las semillas de calabaza y de girasol.<\/li>
    • En un bol grande, a\u00f1adiremos la avena y la levadura nutricional y mezclaremos bien con nuestros preparados anteriores.<\/li>
    • Cuando este integrado completamente, colocaremos en una bandeja de horno con papel, procurando que queden trozos no demasiado grandes. <\/li>
    • Hornear a 180\u00ba durante 15-20 minutos con calor arriba y abajo hasta ver que se dore y se vuelva crujiente. <\/li>
    • Para terminar, incorporamos la espirulina en ramas, mezclando con las manos para romper la granola en trozos m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>
    • Dejamos enfriar completamente y guardar en un bote cerrado. Si la granola ha quedado bien seca, se puede conservar durante varias semanas. <\/li><\/ul><\/div>