Gua sha, que se pronuncia “gwa shah”, es una técnica de curación y masaje que se ha utilizado en la medicina tradicional china desde 220 d.C. Traducido, gua significa presionar o raspar y sha se refiere al enrojecimiento de la piel cuando se estimula a curarse por sí misma.

Originalmente, los artículos de piedra se seleccionaban y usaban para masajear partes del cuerpo para aliviar los síntomas del dolor. 

La ciencia detrás de este proceso primitivo puede no estar completamente clara, pero Gua Sha se ha convertido desde entonces en una técnica básica seguida religiosamente en muchos regímenes de belleza en China. 

En tiempos más recientes, el interés en Gua Sha se ha extendido por todo el mundo occidental, y la técnica facial Gua Sha se ha convertido en un paso esencial en las rutinas de cuidado de la piel. 

El método es simple: las hermosas herramientas Gua Sha de jade y cuarzo rosa se utilizan en movimientos amplios y ascendentes para promover una tez clara y rejuvenecida.

Tradicionalmente, los masajes Gua Sha los realizaban médicos en cualquier parte del cuerpo que necesitara tratamiento. Trabajaban con mano firme sobre la piel, buscando obtener “sha”, enrojecimiento e incluso hematomas. Se creía que este enrojecimiento animaba a la piel a curarse por sí misma y podía tratar a quienes padecían dolor crónico. 

Se pensaba que Gua Sha podía eliminar la enfermedad, reducir la inflamación y, por lo tanto, el dolor. 

Los tratamientos faciales de Gua Sha requieren una fuerza mucho más suave, especialmente si te estás aplicando el tratamiento. Desea causar el mínimo enrojecimiento posible para evitar causar daños a largo plazo.

El razonamiento detrás de esto radica en la energía espiritual del chi. Se cree que el chi o qi es la fuerza vital que atraviesa a cada individuo. En la cultura tradicional china, el chi es una corriente de energía que fluye a través de nuestro cuerpo para apoyar nuestra salud y vitalidad.

Sin embargo, es posible que el chi se bloquee y se estanque. Los médicos creían que esta acumulación de chi era una posible causa de inflamación. Se pensaba que el movimiento de frotar o raspar de Gua Sha ayudaba a romper el chi y lo estimulaba a circular, y al hacerlo, reducía el dolor y promovía la curación.

Beneficios de Gua Sha 

El resultado más inmediato de un facial Gua Sha es una sensación de enfriamiento debido a la composición mineral natural de la herramienta Gua Sha. El jade puro y el cuarzo rosa son valorados por sus propiedades curativas, pero creas o no en sus habilidades, sin duda son refrescantes para la piel. La sensación refrescante de una herramienta Gua Sha ayuda a desinflar y reducir la inflamación. ¿El resultado? Piel flexible, luminosa y de aspecto saludable.

Con un uso prolongado y constante, Gua Sha puede ayudar a aliviar la tensión diaria del rostro. 

Experimentamos dolor de cuello, migrañas y dolores de cabeza e incluso cejas fruncidas y mandíbulas apretadas como síntomas de estrés. La presión suave y los golpes rítmicos de Gua Sha pueden ayudar a aliviar esta acumulación de estrés y erradicar sus síntomas al relajar los músculos de la cara.

Y además de esto, también puede impulsar la circulación de sangre y oxígeno hasta en un 400%. Este aumento de la circulación también favorece el flujo de líquido linfático. El líquido linfático juega un papel clave en el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Ayuda a combatir las infecciones y, al estimular el drenaje linfático, reduce la cantidad de toxinas en su cuerpo. Este proceso de desintoxicación de la piel podría aliviar los brotes y la congestión.

Por último, Gua Sha fomenta los movimientos repetidos hacia arriba y hacia afuera, que se sabe que crean un efecto lifting y reafirmante.

¿Como usar el Gua Sha?

Si bien la herramienta Gua Sha es una parte fundamental del tratamiento facial Gua Sha, también es importante tener en cuenta que nunca debe usar la herramienta sobre la piel desnuda. Utilice siempre la herramienta sobre la piel húmeda, ya sea con agua o con un aceite facial. Estos hacen que la herramienta se deslice suavemente sobre la piel, manteniendo al mínimo el daño cutáneo y capilar.

Algunos de nuestros aceites favoritos para usar en un facial de Gua Sha son el aceite de Rosa Mosqueta, el de Jojoba Orgánico o el Aceite de Argán por sus propiedades anti-envejecimiento y cicatrizantes. O también nuestro All Embracing Serum con aceite de semillas de sandia y flores de hibisco para un masaje facial transformador. 

El facial Gua Sha en casa paso a paso 

Debido a la naturaleza de Gua Sha, puede ser fácil usar accidentalmente una mano demasiado pesada y dañar la piel. Muchas personas optan por un tratamiento facial profesional de Gua Sha para asegurarse de obtener todos los efectos. Sin embargo, una vez que domines la herramienta y te acostumbres a la cantidad de presión que debes aplicar en tu piel, te sentirás mucho más cómodo/a dándote un facial Gua Sha.

• En primer lugar, aplica una cantidad generosa de aceite en la palma y caliéntelo entre las manos antes de aplicarlo sobre el rostro.

• Toma tu herramienta Gua Sha limpia y comienza con el lado curvo. Con movimientos largos y constantes, masajea suavemente la parte superior del cuello hasta la mandíbula. Repite los trazos de tres a cinco veces. Muévete siempre en una dirección al hacer Gua Sha, nunca vayas y vengas de ida y vuelta sobre la piel.

• Luego, muévete hacia la barbilla y trabaja hacia afuera a lo largo de la línea de la mandíbula hacia la oreja.

• Trabaja sobre los pómulos de la nariz a la oreja, recordando acariciar en la misma dirección en cada lado de tu cara.

• Viajando hacia arriba, usa pequeños movimientos horizontales sobre el área de la frente y la sien para aliviar la tensión.

• Barre hacia arriba desde la frente hasta la línea del cabello. ¡Incluso se dice que esto ayuda al crecimiento del cabello y promueve una buena noche de sueño!

Al tratar el área debajo de los ojos, pisa con más suavidad para asegurarte de no tirar de la delicada piel allí. Cambia el lado curvo de la herramienta por el borde más plano y simplemente sostén la herramienta fría debajo de tus ojos para calmar y desinflar.

Una vez que hayas terminado, tu piel puede verse un poco enrojecida, como si acabara de terminar un entrenamiento físico. Este es un signo de circulación sanguínea mejorada y es el enrojecimiento que promueve el rejuvenecimiento de la piel.

¿Con que frecuencia se usa el Gua Sha?

Al igual que con cualquier otro producto para el cuidado de la piel, practicar Gua Sha con regularidad te dará los mejores resultados. Pero con regularidad puede significar algo diferente para todos. 

Si usas un toque ligero, hacer Gua Sha a diario puede ser extremadamente efectivo. Practica por la mañana para refrescar y energizar la piel, o conviértelo en tu último paso antes de acostarte para relajar los músculos faciales y aliviar el estrés del día.

Para aquellos que prefieren usar un poco más de presión para reafirmar y contornear la piel, o aquellos que tienen la piel sensible más propensa a los moretones, es posible que desean darle a su piel unos días entre tratamientos para que sane.

Si eres nuevo/a en Gua Sha, comienza haciéndolo una vez a la semana. Aumenta hasta dos o tres veces por semana y observa cómo responde tu piel. Si crees que eso es suficiente, sigue a este ritmo. O si te gusta la sensación, prueba a practicarlo todos los días.

No hay un límite establecido para la frecuencia con la que se debe usar Gua Sha, solo es lo cómoda que se siente tu piel y la frecuencia con la que debes hacerlo para que sea efectiva. 

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Fuentes : Fushi Wellbeing, Odacite Skincare