Muchas mujeres empiezan a interesarse por la cosmética natural cuando inician un periodo de maternidad. Lo que ocurre habitualmente es que la piel empieza a experimentar muchos cambios durante el embarazo debido a las hormonas.
Puede ocurrir que cada 2-3 meses estes transitando entre piel grasa, seca o propensa a las imperfecciones.
Con esta guía, intentaré ayudarte a descubrir que productos son seguros para el embarazo, como crear una rutina básica y como adaptarla fácilmente a los cambios en tu piel.
¡Empecemos por los básicos!
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En tu rutina facial segura para el embarazo de día no puede faltar el limpiador facial y el protector solar. Todos los productos deben ser suaves, no irritantes y libres de disruptores endocrinos.
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Limpiador |
Protector Solar |
Hay algunos desafíos comunes para la piel que enfrentarán la mayoría de las mujeres embarazadas. Entre ellos están la piel seca, la piel grasa, la hiperpigmentación y las manchas.
Puedes abordar cada uno de ellos con sérums de tratamiento, tratamientos localizados y mascarillas.
Lista de ingredientes a evitar durante el embarazo
- Hidroquinona
- Ácido kójico
- Retinoides
- Bakuchiol
- Ácido Salicílico
- Peróxido de benzoilo
- Regaliz
- Cannabis
- Parfum
- Protectores solares químicos
- Formaldehyde
Acné durante el embarazo
Los pilares más importantes del tratamiento del acné son el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo y los retinoides, los cuales se incluyen comúnmente en las listas de ingredientes que se deben evitar durante el embarazo.
Pero tranquila, hay otras soluciones. La clave está en mantener los poros lo más limpios posible. ¡Como por ejemplo con las máscaras de arcilla que ayudan muchísimo con las imperfecciones!
Otros ingredientes seguros para tratar el acné durante la maternidad y que funcionan de maravilla son el azufre coloidal y el hamamelis.
Mascarilla detox para piel con imperfecciones y poros obstruidos
Piel seca durante el embarazo
Si tu piel se siente repentinamente tensa, seca y descamada, ¡no te alarmes! Es bastante común.
En este caso la rutina de piel seca se debe enfocar principalmente en no irritar, al tiempo que debe restaurar la función barrera de la piel, que se encarga de retener la humedad de forma natural.
Agregar algunos tratamientos hidratantes y cambios en el estilo de vida te devolverán la humedad y la jugosidad a tu piel. Activos como el ácido hialurónico y las ceramidas son ideales para aportar y retener la hidratación y son seguros durante el embarazo.
Puedes optar por cambiar tu hidratante habitual por una versión más espesa y cremosa.
Crema Hidratante
También puedes aplicar un par de veces por semana mascarillas hidratantes como esta de Mádara
Hiperpigmentación y manchas durante el embarazo
Es muy común la apariencia de áreas de hiperpigmentación y manchas durante el embarazo. Los tratamientos mas efectivos como la Hidroquinona o el Ácido kójico están prohibidos durante el embarazo, pero aún tienes algunas opciones.
- Evita el sol especialmente durante las horas pico y asegurarte de usar un protector solar de amplio espectro.
- Prueba la Vitamina C – te ayudará a disminuir la producción de melanina, aclarando las áreas de hiperpigmentación. El efecto no es tan rápido como el de la hidroquinona o el ácido kójico, ¡pero es segura para el embarazo! Intenta agregar un serum de vitamina C en tu rutina de día como este de Oskia.
- Exfoliación suave química – eliminará las células muertas de la superficie de la piel que tienen demasiada melanina y fomentará una mayor renovación celular. Puedes utilizar un exfoliante varias veces a la semana o un producto suave con ácido láctico como la mascarilla exfoliante Renaissanse de Oskia.
Estrías durante el embarazo
La piel del cuerpo también experimentara cambios durante el embarazo y las estrías son la afección más común, debido a los cambios hormonales y la distención de la piel.
Suelen aparecer en la zona abdominal, en los muslos y las caderas.
Los aceites vegetales, ricos en ácidos grasos esenciales son grandes aliados para mejorar la elasticidad gracias a sus propiedades reafirmantes y regeneradoras.
También es importante mantenerte hidratada, llevar una dieta rica en nutrientes, incorporar el cepillado en seco y mantener la piel hidratada durante todo el día.
Aquí tienes nuestra selección de aceites antiestrías seguros para el embarazo de la marca Fushi que recomendamos aplicar 2 veces al día con un suave masaje en las zonas afectadas.
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Para reforzar el efecto de los aceites y mejorar la elasticidad de la piel puedes añadir a tu dieta un suplemento de péptidos de colágeno de alta absorción como este de Puori.
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